{"product_id":"attention-concentration-guide-pdf","title":"Attention \u0026 Concentration (GUIDE PDF)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e« Concentre-toi ! » ne suffit pas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📥 Téléchargement immédiat • 📱 Lisible sur tous appareils • 🔒 Paiement sécurisé\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOn répète « concentre-toi » des dizaines de fois par saison — mais on explique rarement \u003cem\u003ecomment\u003c\/em\u003e faire. Où poser son regard ? Que faire d'une pensée parasite ? Comment revenir dans le match après une erreur ? Ce guide de 22 pages traite l'attention comme ce qu'elle est vraiment : un projecteur à capacité limitée, qui se règle, se protège et surtout s'entraîne — exactement comme une frappe ou une course. Avec des exemples de terrain et une boîte à outils utilisable dès votre prochaine séance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003ePILOTA90 — Collection Formation. Guides fondés sur la psychologie du sport, pensés pour le terrain.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e🎯 Ce que vous saurez faire après ce guide\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprendre \u003cstrong\u003eoù part l'attention d'un athlète\u003c\/strong\u003e — et la ramener là où le match se joue, action après action\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUtiliser les \u003cstrong\u003e4 styles attentionnels\u003c\/strong\u003e (large\/étroit, externe\/interne) et basculer de l'un à l'autre au bon moment\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAppliquer la méthode \u003cstrong\u003eStop \u0026amp; Recentrage\u003c\/strong\u003e pour revenir dans le match en moins de 10 secondes après une erreur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRepérer les \u003cstrong\u003e6 signes d'alerte\u003c\/strong\u003e d'une attention qui décroche avant qu'elle ne s'installe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstaller des \u003cstrong\u003eroutines et mots-clés\u003c\/strong\u003e qui tiennent sous pression et sous fatigue\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e📖 Dans ce guide (22 pages, 7 chapitres)\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprendre l'attention : le projecteur du cerveau (sélective, limitée, fluctuante) et le rôle de l'automatisation technique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes 4 styles attentionnels et leur usage dans le jeu — associer ou dissocier pendant l'effort\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePourquoi on perd le fil : activation, rétrécissement attentionnel et les deux familles de distractions\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReprendre le contrôle : la méthode Stop \u0026amp; Recentrage en 4 étapes (détecter, stopper, remplacer, recentrer)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntraîner la concentration séance après séance : simulation, mots-clés, routines, contrôle visuel, vidéo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBoîte à outils : 6 exercices et fiches prêts à l'emploi\u003c\/strong\u003e — grille de nombres, scan attentionnel en 4 temps, routine avant geste décisif, fiche Stop \u0026amp; Recentrage, chrono de fixation, checklist de l'entraîneur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuiz « Où va votre projecteur ? », questions fréquentes, glossaire et erreurs fréquentes à éviter\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e👥 Pour qui ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntraîneurs et éducateurs\u003c\/strong\u003e qui veulent des exercices concrets pour muscler l'attention de leurs joueurs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePréparateurs mentaux\u003c\/strong\u003e en recherche d'outils simples à transmettre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eParents\u003c\/strong\u003e qui souhaitent comprendre pourquoi leur enfant « décroche » parfois\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAthlètes\u003c\/strong\u003e désireux de garder la tête dans le match du premier au dernier ballon\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eInclus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✅ GUIDE PDF de 22 pages – accès immédiat après achat\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Lecture sur ordinateur, tablette et smartphone, optimisé pour l'impression\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Fiches et checklists photocopiables pour un usage répété avec vos athlètes\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e💰 Pour aller plus loin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComplétez votre bibliothèque avec le \u003ca href=\"\/products\/pilota90-pack-complet-formation-4-ebooks-pdf\"\u003e\u003cstrong\u003ePack Complet Formation\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e : 4 guides (jeu intelligent, communication, force mentale, confiance) pour \u003cstrong\u003e39 € au lieu de 64,60 €\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e❓ Questions fréquentes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment je reçois le guide ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDès le paiement validé, vous recevez un lien de téléchargement immédiat (également envoyé par email).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce un abonnement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Un seul paiement de 14,90 €, le PDF est à vous définitivement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce réservé au football ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon — les principes de l'attention s'appliquent à toutes les disciplines ; les exemples couvrent plusieurs sports.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFaut-il des connaissances en psychologie ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAucune. Les notions sont reformulées de manière accessible, chaque chapitre est suivi d'exemples concrets de terrain.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eFormat : PDF haute qualité, 22 pages, lecture écran et impression. Téléchargement immédiat.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-top: 28px; padding: 20px 22px; background: #0D1B12; border: 1px solid #1B5E3B; border-radius: 14px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 10px 0; color: #c8f04a; font-weight: bold;\"\u003e🎓 UNE MÉTHODE CONÇUE PAR UN FORMATEUR DIPLÔMÉ\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 12px 0; color: #ffffff;\"\u003eLes guides PILOTA90 sont écrits par un coordinateur de la Barça Academy Casablanca et éducateur \u003cstrong style=\"color: #ffffff;\"\u003eformé au Barça Innovation Hub\u003c\/strong\u003e, la plateforme de formation du FC Barcelone. Sa méthode s'appuie sur son expérience de terrain et sur les formations qu'il y a personnellement suivies :\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin: 0 0 12px 0; padding-left: 20px; color: #ffffff;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003eDiplôme professionnel en \u003cstrong style=\"color: #c8f04a;\"\u003eNeurobiologie \u0026amp; Psychologie des sports collectifs\u003c\/strong\u003e (2024)\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003eDiplôme d'\u003cstrong style=\"color: #c8f04a;\"\u003eEntraîneur de Football\u003c\/strong\u003e — División de Educación, FC Barcelona (2025)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBarça Coach Academy (2022)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 10px 0; color: #8faf9b; font-size: 0.85em;\"\u003eFormations personnelles de l'auteur — certificats authentiques et vérifiables. \u003ca href=\"\/pages\/a-propos\" style=\"color: #c8f04a;\"\u003eEn savoir plus sur l'auteur →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; color: #6f8a7c; font-size: 0.78em;\"\u003ePILOTA90 est une marque indépendante. Ces guides ne sont ni affiliés, ni sponsorisés, ni approuvés par le FC Barcelona ou la Barça Academy ; ils reflètent l'expérience et les formations personnelles de leur auteur.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"PILOTA90","offers":[{"title":"PDF numérique","offer_id":58449004102016,"sku":"PILOTA90-EBOOK-ATTEN","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1003\/5724\/3264\/files\/Dramatic_Focus_on_Footballer_Ebook_Cover_1.png?v=1784037664","url":"https:\/\/pilota90.com\/products\/attention-concentration-guide-pdf","provider":"PILOTA90","version":"1.0","type":"link"}